便秘

便秘是指排便的次数及量异常减少，大便变硬，排便不顺的状态。由于妊娠期黄体激的分泌，使肌肉松弛并抑制肠蠕动。同时增大的子宫压迫肠道，使肠腔蠕动变慢，因此孕妇变得容易得便秘。同时，由于在意腹部里的胎儿，排便姿势受限也是原因之一。要注意大量的摄取含有食物纤维的食物。