怀孕后小心静脉曲张

　　　　一些孕妈咪有了宝宝以后，在以往光洁如玉的脚和小腿上布满了青筋暴跳的血管，有的还出现了一条条又红又痛又肿胀的静脉，像蚯蚓一样蜿蜒前行，只好将一向引以为豪的美腿藏起来。

　　成因：随着子宫一天天增大，孕妈咪的下腔静脉受到挤压，影响了血液回流，从而使静脉扩张，血液淤积在皮下的血管中。它和下肢浮肿同样发生在孕晚期，以下肢和外阴的静脉曲张最为明显。当然，太过劳累、长久站立也可能造成静脉曲张。在分娩结束以后随着子宫的回缩、静脉血液回流通畅以后，它们会逐渐消失。

　　呵护贴士：

　　1.不要久坐久站或者步行走很远的路，最好经常改变体位，调整自己的姿势。

　　2.睡觉时可将双腿垫得略高一些，促进下肢静脉血液顺畅回流，能够缓解静脉曲张。

　　3.购买专用的孕妇弹性袜，每天起床后趁着静脉曲张和下肢水肿比较轻时穿上，睡觉前脱下，可以同时帮助改善静脉曲张和水肿的状况。

　　4.衣服，包括内衣内裤尽量宽松一些，以防影响静脉血液回流。

　　5.久坐的时候可以在脚下搁上个小凳子。6.在办公室工作的孕妈咪要注意，每隔半小时左右要起来走动一下。