姐妹们，如何避免黑眼圈

　　一、睡眠要注意多仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头。　　

　　二、不要使用过期化妆品，应该选择质地柔和的化妆品用于眼部周围的化妆。　　

　　三、如果药物过敏，在服药前应向医生问清楚，是否可在睡前服用，这样可减少眼皮浮肿的可能性。　　

　　四、洗脸时或卸妆时不要用力揉搓眼部周围的皮肤，而要用柔软的毛巾或棉球轻轻的擦拭。　　

　　五、佩带合适的眼镜，不要贪图美丽而佩带那种镜架较重又较大的眼镜。　　

　　六、如果起床时发现眼皮浮肿，可用冷水浸毛巾，轻轻按摩。　　

　　七、减少盐分的摄取量，特别是经期前出现眼皮浮肿的情况时，更要减少盐分的摄取量。　　

　　八、每天饮用几杯清水，保持体内充分的水分。　　

　　九、经常进行一些耗氧运动，使血管充分保持氧分，减少眼部毛细血管壁破裂的可能。