花容失色时应注意平衡

　　现代都市的白领丽人，面对紧张的工作，当感到不适时，别忘了保持身体的健康。不防观察一下自己的脸，也许透过你的脸，会发现你身体健康状况的秘密。

　　中医养生理论认为，大自然中的一切皆由阴阳两种形态组成，人的身体也如此。阴阳决定了人体状况的好坏，以及面色和五官情况的变化。阴阳平衡时，人感觉良好，而当阴阳平衡因紧张、压力、污染、不良饮食习惯及缺少睡眠等被打破时，人便开始不舒服，以致于生病。

　　下面列出面部各部位所对应的身体器官的情况，请揽镜自照，找出病因及时调理。

　　1.耳朵代表了肾的状况，耳廓呈红色或紫色说明循坏不好。

　　对策：少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。

　　2.下眼睑代表循环系统的状况，正常情况下应该呈肉粉色，如下眼睑呈白色，则是贫血的典型征兆。

　　对策：多吃含铁的食物或药品。

　　3.面颊代表肺部情况，如略呈绿色说明有患肺癌的危险；呈褐红色是高血压的征象。

　　对策：减少吸烟量或戒烟，经常量血压。

　　4.前额代表肠和膀胱的情况，生有斑点和过深的皱纹皆表明进食太多。

　　对策：多吃鱼类、禽类、脱脂奶。

　　5.唇部代表消化系统的情况，上嘴唇代表胃部，下嘴唇代表肠，下嘴唇肿胀说明有便秘症状。

　　对策：多喝水，少喝茶、咖啡、酒精类饮料，多运动。

　　6.两眉之间代表肝和胆囊的状况，两眉之间如有竖纹说明脂肪摄取量过大。

　　对策：少吃肉类、高脂肪及烧烤食品。

　　7.鼻峰代表脾、胃、胰的状况，如鼻峰处有断裂状的静脉可见，则说明身体内的血糖水平不稳定。

　　对策：减少精细食物、糖、咖啡和酒精的摄入，它们会导致体内血糖水平的波动起伏。

　　8.鼻尖代表了心脏的情况，鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或食物中盐和酒精摄取过多。

　　对策：经常测量血压，少食用酒精类饮料，少吃盐。(小静）