孕妇更宜勤洗浴

     妇女怀孕以后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多，如不经常洗头、洗澡，皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。因此孕妇应经常洗头、洗澡，勤换衣服，保持自身清洁卫生，防止感染，减少皮肤疾病。经常洗头还能保持头发柔软、光亮、美观舒适，有利于孕妇身心健康。

      但洗澡时应注意下列事项：

    （１）洗澡时间不易过长。因为浴室内通风不良，空气混浊，湿度较大，氧含量低，加上热水刺激，易导致孕妇全身血管扩张，四肢及腹腔脏器血容相对增加，回心血暂时减少，大脑及胎盘供血不足至孕妇及胎儿缺氧。所以有些孕妇出现头晕、胸决甚至晕倒，俗称“晕糖”。因此，孕妇洗澡不宜超过１５分钟或自我感觉无不适为宜。

     （２）水温不宜过高。据有关专家研究，孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常体温升高１.５度时，胎儿脑细胞发育就有可能停滞，当升至３度时，胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此，孕妇洗澡水温不宜过高。

      （３）防止意外事故发生。

      另外，为确保母体健康和胎儿受其，孕妇尤其在妊娠晚期应避免坐浴，无淋浴条件者，可用水盆冲洗。