性生活中女性的八个忧虑

     担心性高潮时失态

     有些女性害怕自己在达到性高潮时情不自禁地呻吟、呐喊以及出现身体痉挛、扭动等失态表现，认为这种举动在男人眼里是轻浮甚至是淫荡的而克制自己的性高潮表现。

    专家小贴士：

    女性在性高潮时所产生的身体变化和自我感受比男性更富有变化，有时也更强烈，比如这时可情不自禁地呻吟、哭泣、呐喊，身体发生痉挛、扭动等等，但所有这些对一个身心健康的女性来说都是十分自然的也是完全正常的，因此无须刻意克制或掩饰。

     有资料显示，女性在性高潮时的脑电图变化与癫痫病发作时相似，因此自己对性高潮时的行为实际上也很难控制。必须注意的是，如果经常试图抑制自己的性反应，将有可能造成神经症及性冷淡的发生。

      担心男性过早结束性生活

    “男快女慢”是男女两性在性反应方面的—个重要差别，许多男人从性兴奋到性高潮有时仅需一两分钟甚至更短时间，而大多数女性则需要一二十分钟甚至更长时间，因此不少女性特别害怕男性在性生活中结束过早，这样她们往往会处于高度的性兴奋状态，但却不能最终通过性高潮的方式将性能量释放，使不断增长的性紧张得到缓解，这样使她们在身体上经历一种“欲罢不能”而又“难以为继”的痛苦，而且在心理上往往受到挫伤，甚至产生一种被利用被欺侮的感觉，更严重的是长此以往可使她们产生对性的冷淡和厌恶。

    专家小贴士：

    在两性性生活中，男性要有更多的爱心、耐心和体谅，在与爱侣亲密接触时不仅是索取而应更多地给予，特别要切忌匆忙上阵、草率收兵，不懂体贴别人的作法。

     其次，在性亲昵中应有一个温存、调情和爱抚的情欲发动过程，充分运用语言和身体的接触，通过眼、耳、鼻、舌、身各种感官刺激，来激发爱侣的情绪、欲望与感受，使之渐渐进入性兴奋状态，从而为更亲密更热烈的性亲昵过程做好充分的心理生理准备。

     担心阴道润滑不足引起疼痛

     处于性成熟期的女性，一般在受到性刺激并产生性兴奋之后10～30秒钟内，便会因阴道内液体增加包括前庭大腺分泌物增多而使阴道变得润滑，这种情况将有利于性交的进行，而阴道润滑不足自然在性交摩擦时产生疼痛，因此有些女性因阴道润滑不足而害怕疼痛是可想而知的。在性行为时疼痛，当然不会有令人满意的性生活。

    专家小贴士：

     性成熟女性在性兴奋状态下阴道润滑的程度，与女性的体质，健康状态特别是体内雌激素水平，个人的性经验，当时的情绪状态特别是性兴奋的程度等多种因素相关。为克服阴道润滑不足，在性亲昵中应有充分的爱抚时间及刺激的强度，等到阴道产生一定程度的润滑再行性交。

     对已经步入中年的女性，如体内雌激素不足所致，可在医生指导下适当补充雌激素。除此之外，在性生活中使用人工合成的润滑剂也可收到十分满意的润滑效果，而令阴道润滑不足的问题迎刃而解。

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