无比重要的性爱前奏

　　让肌肤讲一个“性”趣故事

　　“性”趣，不只是相融一体时的那份瞬间陶醉，每一寸肌肤其实都蓄含着一个和”性”趣相关的故事，你的十只手指便是十只写故事的笔，努力啊，让它们变成十支色彩斑斓的笔哦！

　　训练步骤：

　　a.训练时夫妻双方彼此充分抚摸脖子、腋下、腕、脚等部分，从上而下利用四根手指头温柔地爱抚，以直线的方式加以刺激，这种爱抚可以挑起“性”趣。老公要轻而柔和地爱抚老婆，老婆这时要把自己身体的柔美呈现给心爱的人。动作重复做三次，间隔五分钟，最后逐渐过渡到“雷区”。

　　b.相互给予对方背部和大腿的抚摸刺激，以按摩的方式为要领，像画大图似的揉抚。这样会使对方身体自然放松，同时抗拒心也会渐渐消除。

　　c.老公在老婆的上”雷区”附近一边画着小圆，一边从内侧到外侧，给予轻揉按摩，使用四根指腹同时进行，展开螺旋状的爱抚较有效果。尤其是臀部的中央稍上因为非常敏感，所以用食指和中指从臀部方向向腰部压入，感觉很好。

　　d.下”雷区”附近是相当敏感的地带，所以要慎重地加以爱抚。尤其在耻骨上方附近用手指去摩擦，感觉会逐渐增高至”沸点”。最后再慢慢去接近”雷区”，首先用指尖轻轻触周边，并振动加强刺激，再慢慢地缩小范围，往下”雷区”去。这时即使是小小的刺激也会产生极大的快感。-sexjk.com

　　e.激发男性”雷区”的感受：老婆对心爱的老公”雷区”加以轻柔刺激，直到他感到满足。当然老婆要选择时机停止一段时间，让老公”潮落”，然后再”潮起”，反复数次。

　　专家提示：

　　a.此训练可以从指尖的轻轻抚摸、搔痒到使用手指和手掌的揉捏和挤压，其中以轻柔的触摸最具性感。通过训练可以掌握对方所喜欢被抚弄的特殊部位，因此获得刺激和欢愉。

　　b.在互相尊重、互相照顾的气氛下，逐渐触摸至性”雷区”的部位。

　　c.热身时，应适当让老婆充当主动者而不能永远是被动角色，只要老婆克服自己心理上的阻碍，是不难做到的。这样，双方都能达到满意的境界。

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