日前，华东医院妇产科主任医师华东医院妇产科主任医师唐庆芳以“女人，要对自己好一点”为主题，举行了一次健康讲座。唐庆芳认为，现在大多数女性都十分注重外表形象，多吃一点就担心身材问题，家里的衣服、鞋子、化妆品甚至是美发工具多得都能摆摊子了，但常常遗忘自己的健康问题。她指出，阴道炎、盆腔炎、腹痛、月经失调、卵巢肌瘤、子宫肌瘤等，都是常见的女性疾病，有些症状可以明显地感觉到，但有的症状却不显著。女性朋友们应以预防为主，时刻关爱自己的妇科健康，及时就诊，做到早诊断，早治疗，以避免上行感染或炎症扩散，使小病变成大病。在会上，唐庆芳传授了她独特的个人卫生“私人小秘方”。

●职业女性由于工作的需要，时常出差，此时更要特别注意个人卫生，尽量不要用公用的卫生洁具和盥洗用品。看似“干净”的“白”毛巾，卫生系数其实并不高。

　　●尽量少穿紧身牛仔裤和化纤内裤。因为化纤内裤不透气，易引起异味或外阴炎、阴道炎。

　　●女性最好不要吸烟，因为香烟中的尼古丁和焦油会毒害生育系统，使体内细胞不能获得充足的氧气，影响身体健康，尤其容易诱发癌症。

　　●女性阴道本身就有自净作用，在通常情况下，是不会发生感染的，每天用滴露清洗反而会破坏阴道的酸碱环境，也不要经常使用卫生护垫。可以将新买来的卫生巾，放进微波炉微热2～3分钟，可以起到有效杀菌消毒的作用。

　　●注意乳房的卫生保健。妇女要经常做乳房自我检测，同时每年要至少到医院检查一次乳房，如果发现有硬块，应尽早检查，以排除乳腺癌的可能，必要时应做活体组织检查。

　　●已婚女性还不能忽视配偶的个人卫生，因为男方的卫生习惯会直接影响到女性的健康。