維生素B2又稱核黃素，它是人體細胞中促進氧化還原的重要物質之一，參與人體多種代謝，並有維持正常視覺機能的作用，人體如果缺乏核黃素，就會影響體內生物氧化的進程而發生代謝障礙，繼而引發多種炎症，並出現耳鼻粘膜乾燥、皮膚乾燥脫屑等症狀。

　　核黃素還與人的性生活質量有關，當人體缺少核黃素，尤其是嚴重缺乏時，人體腔道的粘膜層就會出現問題，引起粘膜病變，造成粘膜細胞的代謝失調。對於女性生殖器官所造成的傷害則更為嚴重，最典型的症狀，如陰道壁乾燥、陰道粘膜充血、潰破，直接影響性欲，造成性欲減退、性冷淡，由於陰道內腔環境的病理性改變而導致性交疼痛，畏懼同房，即使是勉強過夫妻生活，亦無歡愉快感產生，反而造成女方精神極度緊張恐慌，加劇痛感，長此下去，必然會影響夫妻和睦。

　　要想改變這種不愉快的局面，避免影響夫妻感情，在日常生活中，要注意儘管多吃富含核黃素的各種食物，以防核黃素缺乏症的發生。核黃素含量較高的食物，如奶類及其製品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。如果已有症狀者，可適量補充維生素B2片。